Protocollo della Salute

Il primo requisito per essere "FELICI" credo sia quello di essere in salute: per salute intendo stare in perfetta armonia su tutti i livelli.

Detto ciò, una premessa è d’obbligo: tutti sappiamo che l’uomo è fatto, oltre che di un corpo fisico, anche di pensieri (una mente), di emozioni (sentimenti) e di un’anima o spirito.

Questi 4 livelli sono correlati l’un l’altro e la disarmonia di uno solo di essi si riflette sugli altri.

Per raggiungere una salute ottimale bisogna curare ma soprattutto preservare l’integrità e l’equilibrio di tutti i livelli!

Traguardo quasi impossibile ma il nostro obiettivo dovrebbe essere comunque quello.

Dunque la malattia è multifattoriale, ossia può dipendere da vari fattori: la nostra prima azione dovrebbe essere quella di riuscire a risalire alla causa scatenante interpretando il messaggio che vuole comunicarci la malattia con i suoi sintomi: perche è apparsa? Da quale conflitto e su quale piano è nata?

Segue qualche esempio:

- La disarmonia si è generata a livello corporeo perché forse non sto seguendo un’alimentazione corretta ed il mio corpo è pieno di tossine, ha un ph acido e ciò naturalmente crea un terreno favorevole al manifestarsi di una malattia; o magari sto trascurando l'igiene personale o vivo in un ambiente tossico etc...

- Oppure il conflitto lo sto vivendo a livello emotivo perché magari ho una vita emozionale poco gratificante con il partner, con gli amici, i famigliari o i colleghi e trattengo o blocco emozioni negative quali rabbia, risentimento e paura...

- Forse a livello mentale perché mi lascio sopraffare da pensieri negativi, dubbi e angosce. Non ho fiducia in me stesso o sono pessimista pertanto interpreto tutto negativamente...

- O a livello spirituale perché non ho uno scopo preciso ma soprattutto non ho fede nella vita; non sono coerente con i miei principi e valori e ciò causa sensi di colpa; o è proprio la mia scala di valori ad essere confusa e limitante e intrisa di pregiudizi e credenze errate (i soldi fanno la felicità, Dio non mi ama, la vita è sofferenza, etc.)


Prendendo medicinali non eliminiamo la causa del Malessere ma la copriamo e basta!
La medicina non solo nasconde l’informazione contenuta nella malattia ma inquina il corpo, produce effetti collaterali e di sicuro non ci libererà mai dal problema di salute ma eliminerà soltanto i suoi sintomi!
Per non parlare poi dell’effetto “assuefazione” che alcune medicine generano e l’organismo avrà bisogno di una dose sempre maggiore o diventerà dipendente al farmaco.

Uno dei meriti delle Malattie è quello di avvertirci che qualcosa nella nostra vita non va.

La malattia paradossalmente dovrebbe essere considerata un’amica perché la sofferenza richiama la nostra attenzione in quanto l’uomo è programmato per evitare il dolore, ergo, è grazie al dolore che le persone si mobilitano per cambiare: il caso non esiste, né esiste un Dio malefico che vuole vederci soffrire.

Ognuno è artefice del proprio destino, ognuno è responsabile della propria vita e della propria salute (salvo rare e inevitabili eccezioni)!

Siccome sono pienamente d’accordo con chi dice che la peggiore malattia del mondo è "l’Ignoranza" ho cercato di rimediare leggendo vari libri e vari articoli e ho stilato un personale “Protocollo della Salute” che ho iniziato a seguire e che svilupperò e aggiornerò nei giorni seguenti.

Voglio ribadire che non sono né un medico, né uno specialista di alimentazione pertanto i contenuti di questa pagina non hanno il fine di fornire consigli medici individuali!
Sono consigli alla portata di tutti e abbastanza scontati e conosciuti, ma non per questo inutili; da quando ho iniziato a seguirli, i risultati sono stati evidenti e significativi in poco tempo!

Chiaramente non desidero convincere nessuno a seguire le mie personalissime idee; mi piace solo esprimerle e condividerle con tutti; usando il buon senso non hanno controindicazioni, ma la prudenza non è mai troppa!


Il mio Protocollo della Salute:

1. Vogliatevi bene ossia iniziate ad accettarvi ed amarvi per quello che siete (siete unici!)

2. Lasciate andare il passato e concentratevi principalmente sul presente (il futuro è ora)

3. Le scelte che facciamo adesso decideranno il nostro futuro: riflettiamoci bene

4. Domandatevi seriamente cosa vi renderebbe felici e iniziate a perseguirlo

5. Fate del "Bene" (se volete essere felici, provate prima a rendere felici gli altri)

6. Fate agli altri quello che vorreste fosse fatto a voi

7. Iniziate a dare (bisogna donare prima di ricevere!)

8. Cercate il lato positivo di ogni cosa e non il negativo (che secondo me non esiste)

9. Nutrite pensieri positivi: noi diventiamo ciò a cui pensiamo di più!

10. Siate ottimisti (visualizzate solo come vorreste che andassero le cose e non il contrario ossia tenete la mente fissa sulle cose che desiderate e distoglietela da quelle che non desiderate)

11. Ringraziate ogni mattina Dio o l'universo per le cose belle che vi ha dato, che vi sono capitate e che vi accadranno!

12. Evitate come la peste le emozioni e i pensieri negativi (risentimento, rancore, odio, vendetta… perché hanno effetti deleteri sul benessere del corpo e dell’anima!)

13. Convincetevi che dietro ogni cosa c’è un proposito benevolo che vuole farci evolvere e non punirci

14. La morte come fine della vita non esiste e affliggersi per le persone care trapassate (che si trovano in un’altra dimensione e sono felici e in pace) è inutile e doloroso per entrambi!

15. Evitate di stare troppo in solitudine soprattutto se vi sentite tristi

16. Bevete molta acqua pura (minimo 1,5 litri al giorno) a prescindere dai succhi, bibite e altro

17. Mangiate lentamente masticando a lungo e assaporando i cibi

18. Eliminate lo zucchero e il sale (usate in alternativa miele o zucchero di canna e sale marino integrale) ed eliminate al più presto le bevande gasate!!! (questa regola è la prima che si dovrebbe osservare!)

19. Bevete succhi crudi di frutta e verdura (preparateveli voi)

20. Bevete poco caffè e pochissimi alcolici

21. Bevete poco latte di mucca (consumate al limite quello di capra o quello biologico)

22. Mangiate pochi dolci industriali ed eliminate le merendine

23. Non mangiate troppo e comunque seguite una dieta varia prediligendo il Cibo Biologico

24. Fate esercizio fisico regolare e costante (anche solo delle passeggiate di 30 minuti al giorno)

25. Prendete la luce solare e fate delle belle passeggiate all'aria aperta!

26. Coltivate uno o più hobby e ponetevi degli obiettivi!

27. Consumate Integratori di: "Cloruro di Magnesio" e di "acidi grassi Omega 3"

28. Consumate molta "Vitamina C"

29. Consumate frutta secca (noci, mandorle, arachidi, semi di zucca etc..)

30. Usate dentifrici naturali senza fluoro (il fluoro è tossico!)

31. Fatevi curare i denti senza l’utilizzo di amalgame o piombature perchè sono altamente tossiche!!

32. Se pensate di essere dei falliti o degli incapaci forse non sapete che il "Successo" è fare del proprio meglio in ogni circostanza a prescindere dai risultati conseguiti!!!

33. Abbiate "Fede": nelle vostre capacità, nel vostro futuro, per la vostra guarigione (se siete malati) e per qualsiasi altra cosa vorrete realizzare! In altre parole: "CREDICI E L' AVRAI!"

Considerate questa lista in continuo aggiornamento...